Ce samedi nous avons proposé aux adhérents de La Clé des Chemins une sortie exceptionnelle à la journée dans le massif du Mézenc. Après un petit-déjeuner offert par le club, 2 groupes, un pour la randonnée et un second pour la marche nordique se sont...
C’est dans le brouillard et des températures négatives que nous nous sommes retrouvés aux Trois Croix ce dimanche matin. Notre cheminement dans la forêt a tôt fait de nous réchauffer Nous arrivons à la Pierre Saint Martin. Puis le Crêt de Chaussitre,...
La loi du 1er Juillet 1901 et la liberté d’association : Le 1er juillet 1901, Pierre WALDECK-ROUSSEAU fait adopter, au terme d’une longue bataille parlementaire, la loi "relative au contrat d’association", d’une portée considérable et qui garantit une...
C’est sur la place des Sétoux que nous nous retrouvons à 9 heures pour cette première sortie de la saison. Nous commençons notre randonnée avec vue sur les sommets du Mezenc, du pic Lisieux et du Gerbier de jonc. Malgré quelques nuages il n’y a pas de...
Si vous partagez les valeurs liées au sport loisirs accessible à tous, Si vous souhaitez favoriser la convivialité et soutenir le développement des territoires, Bénéficier de formations fédérales pour vos bénévoles à des tarifs très attractifs et obtenir...
Samedi : de Vals-les-Bains à Antraigues-sur-Volane par la rive gauche Dimanche : d'Antraigues à Vals par la rive droite Il ne faut pas croire que nous avons longé la Volane ! Non, sous un beau ciel bleu, après 600 m de « plat », nous voici partis pour...
Pour débuter cette nouvelle saison en toute convivialité, nous nous sommes retrouvés le vendredi 30 septembre autour d'un verre à la Maison des Associations. 35 adhérents étaient présents à cette réunion pendant laquelle nous avons projeté un diaporama...
Dimanche nous nous retrouvons 5 sur le parking de Cessieux pour cette journée de reprise. Nous trouvons deux bancs abrités d’une haie pour notre pique-nique. Malgré une brume légère, du haut de la tour de Chambles le panorama est superbe. Fatigués mais...
A condition de la pratiquer régulièrement, la marche nordique sera votre alliée dans une démarche d'amincissement : - Grâce à l'utilisation des bâtons on augmente sa vitesse et la longueur du pas donc sa dépense calorique ... Et on protège ses articulations...
La marche nordique, si elle est pratiquée régulièrement, peut vous aider à perdre du poids ! Tout d'abord, il est important de connaitre son Indice de Masse Corporelle (IMC) pour adapter le niveau d'activité physique. Par exemple, si votre consommation...
Nous sommes cinq au départ de cette nouvelle sortie à Saint Pierre de Bœuf. Après nous être équipés, nous longeons les bords du Rhône à l’ombre des peupliers. Nous devons traverser la N86 pour continuer notre chemin sur le plateau couvert de vignes et...
Enfin une belle journée de printemps pour ce 1er avril et ce n'est pas un poisson ! Notre randonnée nous a menés au mont de la Madeleine. Ce plateau volcanique très étroit d'une centaine de mètres de largeur avec une longueur d'environ 1 km est un magnifique...
Que faire face à un Manipulateur Pervers Narcissique ? Le(a) manipulateur(trice) pervers(e) narcissique dans le milieu associatif : Chacun a rencontré au moins une fois dans sa vie ce genre d’individu, c’est un « comédien-né » très bien intégré socialement...
Notre Assemblé Générale s’est tenue à la maison des associations le 19 novembre. Tout le bureau se joint à moi pour remercier les adhérents qui ont participé à cette journée incontournable de notre association : plus de la moitié des adhérents étaient...
Nombreux ? Non ! Motivés ? Oui, autour de Félix et Françoise pour s'initier à la reconnaissance des plantes et des arbres ! Après une mise en condition par un accueil chaleureux : thé, café, et croissants savoureux, un super diaporama concocté par Félix...
C’est à sept que nous sommes partis randonner sur les collines de Saint-Désirat dominant le Rhône. Nos pas nous conduisent à travers vergers en fleurs et vignobles. Chaque sous-bois n’étant qu’un émerveillement de fleurs et de parfums par cette belle...
(Les armoiries de Saint-Victor) C’est du parking de la plage de Saint-Victor-sur-Loire que nous démarrons notre périple sous les brumes matinales. Pleins d’entrain, nous montons au village par la petite route au fond du parking. Nous visitons les ruelles...
Cette année encore notre association était présente au forum des associations de Firminy. Cette manifestation nous a permis de prendre de très nombreux contacts auprès d'un large public intéressé autant par la randonnée pédestre que la marche nordique....
Ce dimanche nous avons profité d'une accalmie dans ce week-end pluvieux pour aller à la rencontre de notre passé minier à Roche-La-Molière. C'est au 14ème siècle qu'apparaissent les premiers écrits traçant l'exploitation du charbon à Roche-la-Molière....
Une jolie rencontre lors de notre séance de marche nordique.... La salamandre était considérée par les Anciens comme un animal fabuleux, apte à vivre dans le feu voire à renaître de ses cendres. Emblème de François 1er dont la devise était "Nutrisco et...
Nous étions 39 à notre week-end à Vogüé les 18 et 19 mars. Cela nous a permis d’affréter un bus et de voyager en toute tranquillité. C’est sous le soleil ardéchois que nous avons entamé notre 1 ère randonnée qui nous a menés à Lanas et sur les bords de...
Samedi 16 avril 2016 Après le café et les croissants préparés par Françoise et Félix, nous voilà partis pour une journée très studieuse. Au programme : lecture de carte. Présentation du découpage de la France, les différents types de cartes, les échelles,...
Pour commencer cette nouvelle saison, 3 dates à retenir : Permanences à la Maison des associations de Firminy - 42 Rue Gambetta les : - mardi 01/09/15 de 18H00 à 19H00 - jeudi 10/09/15 de 18H00 à 19H00 Nous serons présents au forum des associations de...
17 adhérents ont répondu présent à notre séance de marche nordique qui a eu lieu dans les monts du Pilat. Le but de cette sortie était le Crêt de Chaussitre. Après un parcours d’environ 6 Km dans les bois et landes du Pilat, nous avons partagé un pique-nique...
Nous avons clôturé cette saison par une dernière séance de MN sur les bords de Loire aux Ollagnières. Une trentaine de participants, dont certains accompagnés de leur conjoint ont bravé les prévisions météo unanimement pessimistes ! Après des échauffements...
