Séance dans les environs de St Just :

Petite marche d’échauffement avant d’entrer dans le vif du sujet.

Nous empruntons un joli sentier forestier avec pas moins de 16% de pente (et hop, un petit peu de cardio !), qui nous amène au hameau de Carlette.

Le soleil est au rendez-vous et nous pouvons voir un magnifique panorama sur la plaine de la Loire et les monts du Forez.

A la descente, plus douce, nous pouvons apprécier les parfums des genêts et des aubépines en fleurs.

Le printemps est bien là !

Nous étions peu nombreux à Caintain, la météo a dû en décourager certains....

Mais seulement, pendant 5 minutes, une petite bruine est venue « arroser » notre parcours.

Notre itinéraire nous a emmenés cette fois jusqu’au bois de Montrambert (Le Chambon-Feugerolles) d’où nous avons pu apercevoir le hameau des Combes, ancienne cité minière.

Au retour, le sentier avec une bonne pente ascendante nous a permis de travailler le « cardio ». 

Un petit moment de renforcement musculaire (cuisses et fessiers) avant de terminer notre séance.

Après tous ces samedis où les séances ont du être annulées à cause de la météo, nous avons tous apprécié cette sortie.